Um e-book com dicas de especialistas para evitar a dor lombar foi lançado na última semana. O material, desenvolvido pela preparadora física Africa Alarcón, pioneira no treinamento de golfistas na América Latina, está disponível para todos os golfistas.
O primeiro e-book feito especialmente para o público golfista no Brasil inclui pesquisas relacionadas ao aparecimento da dor lombar tanto em amadores como profissionais e dicas para o dia a dia que podem ajudar o golfista.
O livro inclui ainda exercícios de mobilidade, estabilidade postural e força de Core, recomendados por médicos ortopedistas para proteger a região.
Para ter acesso ao e-book: Como evitar a dor lombar no golfe, e ganhar umas jardas no processo, basta acessar o link e preencher os dados para receber o PDF por e-mail.
Para acessar a edição mais completa do e-book, que traz todos os exercícios em vídeo para fazer acompanhando, além de capítulos extra sobre dissociação ombro/quadril e importância na potência, aquecimento, desvios técnicos mais comuns que afetam a saúde da coluna e outros vídeos, é preciso comprar a versão especial.
Os golfistas da FPCG têm direito a um cupom especial de 15%. O cupom será divulgado, nesta terça-feira (19), no Instagram.
Fique ligado!
